Como manter a sanidade durante o projeto de construção do seu vizinho | Vivo | 2018

Como manter a sanidade durante o projeto de construção do seu vizinho

Masterfile

Meu cérebro parece que vai explodir - eu suspeito que estou prestes a me tornar uma louca, deixando minha casa no meu roupão e gritando enquanto corria para cima e para baixo no quarteirão. O que me levou a esse estado? Construção.

Eu me mudei para a minha casa há três anos; Imediatamente depois disso, os vizinhos do outro lado da rua começaram seu projeto de renovação de um ano e os novos vizinhos ao meu lado iniciaram o processo de oito meses de evisceração de sua casa. Ambas as reconstruções terminaram neste verão, e eu finalmente pude pensar claramente - eu trabalho em casa, então o silêncio é de ouro.

Mas agora há caminhões de construção estacionados do lado de fora da minha casa, mais uma vez, porque a cidade decidiu consertar esgotos. Eu não tenho certeza de quanto tempo isso vai durar, ou quanto tempo eu posso aguentar. Eu sinto que tenho uma dor de cabeça constante e toda pessoa com quem falo ao telefone pergunta: "Que barulho é esse no fundo?"

Eu sei que não sou a única que sente que está constantemente cercada por construções, especialmente quando tantas pessoas agora trabalham em casa. Falei com Laurel Crossley-Byers, que é coach de vida para mães e crianças no Opti-Mom . Não só ela tem conselhos para as pessoas que vivem em áreas com construção sem fim que sentem como se estivessem perdendo a cabeça, mas ela também está vivendo ao lado de um prédio de 16 andares no meio de um projeto de renovação de um ano. Eu recebi o conselho dela para superar a loucura.

1. Medite: “A meditação é enorme”, diz ela, quando se trata de se acalmar e se concentrar em trabalhar em casa, entre todo o barulho externo. "A meditação ensinará seu cérebro a excluir todos os sons estranhos e fazer com que você se concentre na tarefa que tem em mãos, como seu trabalho." Ela sugere participar de uma aula e diz que leva apenas dois minutos, quando você aprende a entrar nessa meditação. espaço, para se concentrar.

2. Melhore o seu espaço de trabalho: Especialmente durante a construção, diz ela, é muito importante criar um espaço em casa onde você se sinta inspirado e possa dessensibilizar-se do que está acontecendo fora de sua casa. “Você tem que fazer um espaço sagrado. Talvez você queira pintar as paredes da sua cor favorita, ou comprar lindas velas, ou flores, ou colocar sua cadeira favorita no espaço ”. Em outras palavras, tire o melhor de uma situação ruim.

3. Tente tampões de ouvido: Sim, eles podem ser desconfortáveis, mas reduzem o ruído. E eles podem ser comprados mais barato em qualquer farmácia.

4. Saia da casa: “Afaste-se dela”, diz ela. “Mesmo que você vá passear por 30 minutos, pelo menos você se livrará do barulho. Melhor ainda, leve algum tempo para se socializar. Isso vai ajudá-lo a esquecer, fazer você se sentir melhor sobre a vida como um todo, e a construção não será tão importante. ”

5. Pense positivo: Sim, é difícil, mas lembre-se de que há uma data final, ela diz. "Enquanto isso, a escolha é sua se você vai permitir que isso o incomode ou não." Pense nos próximos fins de semana prolongados, diz ela, quando os funcionários da cidade não podem trabalhar.

6. Crie um cronograma: É muito importante, ela diz, realmente criar um cronograma se você trabalha em casa, especialmente se houver construção. “Agende em horários longe de trabalhar para fugir, e assim você saberá quando estará trabalhando e definirá essas horas. Muitas pessoas que trabalham em casa não têm horário real. Mas se você fizer um durante os períodos de construção, você pelo menos saberá que estas são as horas que você precisa para passar. ”

Como você lida com a construção em sua vizinhança, especialmente se você trabalha em casa? > Siga-me

@rebeccaeckler e Como criar um namorado

Escreva Seu Comentário